Marie-Eline Devaux Osei
Approche thérapeutique
Dans le cadre de ma pratique, j'utilise différentes techniques issues des thérapies de 4ème vague, tels que l'EFT clinique. Ces techniques découlent des TCC, de la théorie de l'attachement, de la théorie polyvagale, entres autres.
Technique principale
EFT clinique
Emotional Freedom Technique ou technique de libération émotionnelle.
Dans le cadre de la thérapie, il s’agit stimuler de 15 points d’acupuncture pour traiter les petits et les grands traumas.
C’est une technique qui peut aussi être utilisée pour la gestion du stress du quotidien, en autonomie entre les séances.
Pourquoi "clinique" ?
Il existe plusieurs styles d'EFT. Certains styles vont davantage être utilisés dans la gestion du stress ou des émotions.
L'adjectif "clinique" se réfère à un protocole standardisé en plusieurs étapes, intégrant d'autres techniques en plus des stimulations, pour travailler les psychotraumas en douceur et en profondeur.
L'EFT Clinique, de part sa standardisation et son utilisation internationale, fait l'objet de nombreuses études scientifiques, notamment sur les troubles de stress post traumatiques, les phobies, les troubles du comportement alimentaire, etc.
D'où vient l'EFT ?
C'est Roger Callahan, aux Etats-Unis, qui a découvert que la stimulation de points d'acupuncture avait aidé une de ses patientes, Mary, à surmonter sa phobie de l'eau. Il a ensuite établi un protocole pour étendre son utilisation à la thérapie, en créant la TFT (Thought Field Therapy - thérapie du champ mental).
Depuis, Gary Craig a simplifié le protocole en créant l'EFT. Cette technique a fait ses preuves, notamment auprès des vétérans de guerre qui ont montré des améliorations significatives et durables sur leur santé mentale et leur comportement. Cette technique s'est implantée progressivement comme méthode de traitement des troubles de stress post-traumatique. Toutefois, elle s'avère aussi efficace pour la gestion des émotions et du stress.
Formé aux Etats-Unis, Jean-Michel Gurret a largement contribué à sa diffusion en France. Il a écrit plusieurs livres grands publics sur l'EFT et a fondé de l'IFPEC (Institut Francophone de Psychologie Emotionnelle et Cognitive), le premier institut de formation de la psychologie énergétique en France.
Désormais, l'EFT Clinique est enseignée par les formateurs de l'IFPEC à des professionnels de la santé mentale, que ce soit dans les Universités de Lyon (faculté de Médecine dans le cadre du DU Thérapies Brèves), ou de Lorraine (faculté des Sciences Humaines dans le cadre du Master 2 de Psycho-traumatologie), le Centre Universitaire Pierre Janet, plusieurs Centres Hospitaliers et Universitaires et Établissements Publiques de Santé Mentale (EPSM), de nombreuses cliniques psychiatriques privées.
Autres techniques
REM
Reconsolidation des mémoires. Une technique en double dissociation associée à de l'EFT pour traiter les traumas en douceur et en profondeur, tout en apportant une ressource apaisante.
Exercices énergétiques
La routine énergétique de Dona Eden est une série de mouvements et de respirations, issus du Qi Gong, du yoga ou d’autres pratiques ancestrales pour retrouver un équilibre, apporter de la vitalité et renforcer l’immunité.